🧠⏳💪 Curso de Longevidade: Como Viver Mais e Melhor com Saúde, Energia e Qualidade de Vida
Se você quer viver mais… e principalmente viver melhor…
👉 esse curso é essencial
Porque:
👉 longevidade é tendência mundial
👉 qualidade de vida virou prioridade
👉 saúde preventiva está em alta
💡 Não é sobre viver mais anos… é sobre viver melhor cada dia.
🔥 O que você vai aprender:
✔️ O que é longevidade na prática
✔️ Pilares das zonas azuis
✔️ Como melhorar o sono
✔️ Alimentação para saúde e cérebro
✔️ Exercícios e estilo de vida saudável
🧠 Você vai conseguir:
💪 Melhorar sua qualidade de vida
🧠 Cuidar da saúde mental e do cérebro
🥗 Alimentar-se melhor
😴 Dormir com mais qualidade
💰 Aplicar ou trabalhar com saúde preventiva
📚 Conteúdo do curso:
✔️ Longevidade e envelhecimento saudável
✔️ Zonas azuis e fatores de vida longa
✔️ Sono e descanso de qualidade
✔️ Alimentação para o cérebro
✔️ Combate ao sedentarismo
✔️ Exercícios e movimento
✔️ Relacionamentos e saúde emocional
✔️ Prevenção de demências
✔️ Hormônios do bem-estar
✔️ Prevenção de quedas na terceira idade
🎯 Para quem é:
👉 Quem quer viver melhor
👉 Pessoas preocupadas com saúde
👉 Profissionais da área de bem-estar
👉 Quem busca qualidade de vida
⏱️ Carga horária: 80 horas
🎓 Certificado incluso
💰 Por que esse curso vende bem:
👉 Tema universal (todo mundo quer viver melhor)
👉 Alta procura por saúde e bem-estar
👉 Conteúdo atual e necessário
👉 Pode gerar renda na área
🚀 Resumo:
Esse curso não é só conhecimento…
👉 é qualidade de vida + longevidade + futuro saudável.
👉 Garanta sua vaga agora e aprenda como viver mais e melhor! 🧠⏳💪🔥💰
Habilidades aprendidas
1 - A década do envelhecimento saudável
2 - Longevidade e envelhecimento
3 - A idade de ouro
4 - Pilares das zonas azuis
5 - Fatores da longevidade
6 - Aprimore seu estilo de vida
7 - O que ocorre no sono REM?
8 - Desafios ao sono do longevo
9 - Durma bem!
10 - Solidão e isolamento social
11 - Comportamentos peculiares
12 - Novos vínculos sociais
13 - Alimentos amigos do cérebro
14 - Alimentos prejudiciais ao cérebro
15 - Alimentos essenciais
16 - O perigo do sedentarismo
17 - Seu corpo foi feito para...
18 - Ligue a máquina!
19 - Aproveite a Internet com segurança
20 - Eleja a modalidade e o profissional
21 - Encontre um grupo
22 - Fatores de risco para demências
23 - Estilo de vida campeão
24 - Prevenção: estude e exercite
25 - Uma cidade iluminada
26 - Abra espaço para o hipocampo
27 - Criando angiogênese
28 - Irisina, o hormônio mensageiro
29 - Como liberar Irisina
30 - Exercícios que liberam Irisina
31 - Por que o idoso cai?
32 - Como caminhar de forma segura?
33 - Se for cair, faça isso
34 - Se fossem meus pais
35 - Aprenda isso!
36 - Subindo um degrau por dia
37 - Pensamento pesa mais que idade
38 - Cuidado com suas referências
39 - Não sei amanhã, mas hoje...
CRISTIANE PEIXOTO
Cristiane Peixoto é doutora em Ciências pelo Departamento de Neurologia e mestre em Educação Física. Atua como membro do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da FMUSP e é criadora do Método Águia. Possui ampla experiência em projetos voltados para o envelhecimento saudável e na área de Educação Física.
Dúvidas frequentes
TEMOS A RESPOSTA!
O curso é 100% online. Entregue materiais complementares. Ao se inscrever, você tem acesso a todas as aulas em poucos minutos.
O acesso às trilhas é de 3 meses e, para os cursos avulsos, 30 dias. Você não precisa se preocupar, faça no seu tempo.
Todos os cursos possuem certificado autorizado pelo MEC. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do responsável, além das características obrigatórias da validade do certificado.
Os cursos são 100% online. Após a confirmação do pagamento, você receberá os dados para login pelo seu email cadastrado no momento da compra.
Você pode efetuar o pagamento à vista com desconto (depósito, TED ou PIX) ou em até 12X no cartão de crédito.
Nossos consultores irão sanar suas dúvidas diretamente pela plataforma através do "Campo de Dúvidas".
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